Pronađite put do lakšeg pokreta.
Izaberite deo tela ili vrstu problema. Na jednom mestu saznajte koje tegobe tretiramo i kako biramo terapiju.
Izaberite oblast koja vas muči
Kičma, vrat i bol koji se širi
Bol u krstima, ukočen vrat ili trnjenje koje se spušta niz ruku ili nogu često nisu samo lokalna tegoba. Zato prvo proveravamo pokret, snagu, senzibilitet i nalaze, pa tek onda biramo terapiju.
Najčešće tegobe
- Diskus hernija
- Išijas
- Cervikalni sindrom
- Lumbalni sindrom
- Polidiskopatija
- Degenerativne promene kičme
- Bol u leđima i lopaticama
Plan može obuhvatiti spinalnu dekompresiju, HILT laser, TECAR, magnetnu i elektroterapiju, manuelne tehnike i ciljane vežbe. Izbor zavisi od uzroka, faze bola i neurološkog nalaza.
Rame, lakat, šaka i ruka
Kada rame ograničava oblačenje, lakat boli pri stisku ili se nelagodnost širi do šake, važno je utvrditi da li problem potiče iz zgloba, tetive, mišića ili nerva.
Najčešće tegobe
- Smrznuto rame
- Bol u ramenu
- Tendinitis
- Teniski i golferski lakat
- Povrede tetiva i ligamenata
- Povrede brahijalnog pleksusa
- Bol i trnjenje ruke
Terapija se usmerava na smanjenje bola i iritacije, vraćanje obima pokreta i postepeno jačanje. Koristimo aparaturne procedure, manuelni rad i vežbe prilagođene stvarnom opterećenju ruke.
Koleno, kuk i zglobovi
Bol na stepenicama, ukočenost posle sedenja, otok ili nesigurnost pri osloncu traže procenu celog lanca pokreta — od stopala i kolena do kuka i karlice.
Najčešće tegobe
- Bol i povrede kolena
- Povreda meniskusa
- Gonartroza
- Koksartroza
- Artritis
- Reumatoidni artritis
- Upale i deformiteti zglobova
- Giht
Cilj je da se smire bol i otok, sačuva ili vrati pokretljivost i izgradi sigurniji oslonac. Plan kombinujemo prema nalazu, uz posebnu pažnju kod zapaljenskih i degenerativnih stanja.
Stopalo, peta i skočni zglob
Prvi jutarnji korak koji probada petu, bol u prednjem delu stopala ili nestabilan skočni zglob mogu promeniti hod i preneti opterećenje na koleno, kuk i kičmu.
Najčešće tegobe
- Petni trn
- Plantarni fascitis
- Mortonov neurom
- Povrede skočnog zgloba
- Povrede peronealnog nerva
- Bol u tabanu i peti
- Nestabilnost posle uganuća
Posle pregleda oslonca i bolne regije biramo postupke za smanjenje bola i podsticanje oporavka tkiva, a zatim dodajemo mobilnost, vežbe stopala i korekciju opterećenja.
Sportske i mekotkivne povrede
Istegnuće, udarac ili preopterećenje ne traže isti plan u akutnoj fazi i pri povratku treningu. Oporavak vodimo kroz jasne kriterijume, a ne samo kroz prestanak bola.
Najčešće tegobe
- Sportske povrede
- Povrede mišića
- Povrede mekih tkiva
- Povrede tetiva i ligamenata
- Otoci i modrice
- Mišićna slabost
- Ponavljajuće povrede
U prvoj fazi kontrolišemo bol i otok, zatim vraćamo pokret, snagu, stabilnost i toleranciju na opterećenje. Povratak aktivnosti se planira postepeno i prema reakciji tkiva.
Oporavak posle operacije i otoci
Nakon operacije cilj nije samo da rana zaraste. Potrebno je bezbedno vratiti pokret, kontrolu mišića, snagu i poverenje u svakodnevne aktivnosti.
Najčešće tegobe
- Postoperativna rehabilitacija
- Postoperativni otoci
- Oticanje i edem
- Oporavak posle preloma
- Dijastaza trbušnih mišića
- Ograničen obim pokreta
- Slabost posle mirovanja
Program usklađujemo sa preporukom hirurga i fazom zarastanja. Po potrebi uključujemo procedure za kontrolu bola i otoka, mobilizaciju, aktivaciju mišića i progresivne funkcionalne vežbe.
Mišićni, miofascijalni i uporni bol
Napetost koja se vraća, bolne trigger tačke i dugotrajni bol zahtevaju više od kratkotrajnog opuštanja mišića. Tražimo obrazac koji tegobu održava.
Najčešće tegobe
- Miofascijalni bol
- Trigger tačke
- Mišićni spazmi
- Akutni bol
- Hronični bol
- Bol u rukama i nogama
- Posturalna preopterećenja
Kombinujemo analgeziju, manuelne tehnike, rad na pokretljivosti i dozirano jačanje. Pacijent dobija jasan plan aktivnosti kako bi rezultat trajao i između dolazaka.
Neurološka i funkcionalna stanja
Slabost, promenjen osećaj, pad funkcije ekstremiteta ili Belova paraliza traže pravovremenu medicinsku procenu i precizno vođenu rehabilitaciju.
Najčešće tegobe
- Belova paraliza
- Povrede perifernih nerava
- Mišićna slabost
- Poremećaj hoda
- Problemi sa cirkulacijom
- Funkcionalni gubitak posle povrede
Na osnovu dijagnoze i funkcionalnog nalaza radimo stimulaciju, vežbe kontrole pokreta, jačanje i trening svakodnevnih zadataka. Kada je potrebna dodatna dijagnostika, terapiji prethodi pregled lekara.
Plan koji se menja kako napredujete.
- 01
Procena
Razgovor, testovi pokreta i snage, pregled nalaza i prepoznavanje znakova koji traže lekara.
- 02
Smirivanje tegobe
Biramo procedure i položaje koji pomažu da se bol, otok ili spazam stave pod kontrolu.
- 03
Vraćanje funkcije
Mobilnost, kontrola pokreta i snaga napreduju postepeno, prema reakciji vašeg tela.
- 04
Praćenje
Na svakom dolasku proveravamo efekat i prilagođavamo plan dok se ne vratite ciljnim aktivnostima.
Recite nam gde boli.
Mi ćemo pronaći sledeći korak.
Focus Fizikal · Koče Kapetana 45, Vračar
Zakažite pregled
