Medicinska masaža za bol i napetost mišića

Uvod i primena

Medicinska masaža obuhvata ručne tehnike prilagođene zdravstvenom stanju i terapijskom cilju. Može da se primenjuje radi opuštanja napetih mišića, smanjenja bola, poboljšanja pokretljivosti i podrške oporavku. Pritisak i izbor tehnike razlikuju se od osobe do osobe.

Kako izgleda tretman

Terapeut prvo procenjuje bolnu regiju, tonus mišića i osetljivost kože. Zatim koristi površinske ili dublje pokrete, u skladu sa nalazom. Tretman obično traje 30 do 60 minuta. Rad na izrazito napetom mestu može biti neprijatan, ali ne bi trebalo da izaziva jak bol.

Terapije i aparati

Izvorna stranica navodi terapijsku, švedsku i klasičnu masažu, kao i rad na dubljim slojevima mišića i vezivnog tkiva. Sve tehnike izvode se rukama i prilagođavaju bolnoj regiji, tonusu i osetljivosti pacijenta. Aparat i univerzalna jačina pritiska nisu navedeni.

Najčešće indikacije

Izvor navodi bolove u leđima, vratu i udovima, mišićnu napetost, rehabilitaciju posle sportskih povreda, uganuća i preloma, kao i degenerativna stanja poput osteoartritisa. Medicinska masaža se često kombinuje sa vežbama koje održavaju postignutu pokretljivost i funkciju.

Plan i bezbednost

Broj termina zavisi od uzroka tegoba, reakcije tkiva i drugih delova plana rehabilitacije. Terapeut prati bol, napetost i opseg pokreta. Cilj nije jači pritisak po svaku cenu, već doza koju pacijent dobro podnosi i koja omogućava sigurnije kretanje.

Masaža se ne preporučuje preko aktivne infekcije, otvorene rane, izražene kožne bolesti, malignog tkiva ili sveže povrede kosti. Pre tretmana treba prijaviti lekove, poremećaje krvarenja, temperaturu i akutno pogoršanje. U tim situacijama prvo se traži procena lekara.

Da li medicinska masaža treba da boli?

Rad na napetom mišiću može biti neprijatan, ali prema izvoru tretman ne bi trebalo da bude bolan. Pritisak se prilagođava regiji, stanju tkiva i toleranciji pacijenta. Jak bol često povećava zaštitnu napetost mišića, zato pacijent odmah govori terapeutu kada je intenzitet previsok. Cilj je kontrolisana tehnika koja omogućava opuštanje i lakši pokret.

Zakazivanje

Zakažite medicinsku masažu posle procene ako su cilj smanjenje mišićne napetosti, bolja pokretljivost ili podrška programu oporavka. Termin možete izabrati ispod.